En Navidad solemos alterar nuestras rutinas y hábitos alimentarios. Por esta causa debemos de prestar atención especial en estas fechas al cuidado bucodental.
Además en la situación que nos encontramos tener una boca sana te permite afrontar en mejores condiciones una posible infección por COVID 19.
Te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes alimentos que consumimos más en Navidad:
- Más dulces: Aumentamos el consumo de dulces como chocolate, turrón, mazapanes… y esto quiere decir que aumentamos el azúcar y el riesgo de caries
- ¡Cuidado manchan! Las bebidas como el vino tinto, la cafeína… pueden provocar manchas dentales.
- ¡Qué no se rompa! En estas fiestas es posible que nos apetezca más comer marisco, turrón duro… debemos de tener cuidado con las prótesis, ortodoncias…
- Frío o calor: Los cambios de temperaturas si tienes sensibilidad dental pueden perjudicar a tus encías
¿Qué podemos hacer?
Es muy importante que no descuides tu rutina bucodental, llévate un kit de limpieza si vas a comer o cenar fuera de casa y por la noche hazte una limpieza a fondo, no olvides usar hilo dental y un colutorio.
Pero sobre todo no dejes de disfrutar, para estar tranquilo de que todo sigue en orden ¡Pide tu cita para después de las fiestas!